علت ریزش مو در نوجوانان دختر

علت ریزش مو در نوجوانان دختر

اگر شما فکر می‌کنید ریزش مو در دختران نوجوان علت آن فقط به دلیل ژنتیک است، این فکر اشتباه است. در واقع، ریزش موی بیشتر در افراد به دلیل عوامل مختلفی از جمله اضطراب، استرس و مشکلات روحی اتفاق می‌افتد. افرادی که در معرض فشارهای ذهنی هستند، به احتمال زیاد دچار ریزش مو خواهند شد.

همچنین، سوء تغذیه، مشکلات تیروئید، بیماری های عفونی و آلوپسی نیز می‌توانند دلیل ریزش مو باشند. بنابراین، در صورتی که دختر جوانی دچار ریزش مو شد، بهتر است به مشکلات روحی و جسمی خود توجه کند و از متخصصان مربوطه برای تشخیص و درمان بیماری خود بازدید کند.

برای پیشگیری از ریزش موی دختران

در دوران نوجوانی، باید اقدامات لازم را انجام داد. اولین موردی که باید به آن توجه کنید، حفظ سلامت روحی است. افرادی که در معرض استرس و اضطراب بیشتری هستند، بیشتر به ریزش مو دچار خواهند شد. بنابراین، باید سعی کنید در کنار تغذیه سالم و ورزش منظم، به استرس و نگرانی‌های خود هم رسیدگی کنید.

رعایت بهداشت سر هم مهم است؛ باید از شانه‌های خیس بعد از شستن مو خودداری کنید و هرگز از دستگاه‌های حرارتی برای خشک کردن مو استفاده نکنید. رعایت رژیم غذایی مناسب هم از دیگر راهکارهایی است که به جلوگیری از ریزش موی دختران در نوجوانی کمک می‌کند. به این منظور، باید از مواد غذایی حاوی ویتامین‌ها و مواد معدنی مفید برای رشد مو مانند آهن، روی، روغن ماهی، پروتئین و میوه‌ها و سبزیجات فراوان استفاده کنید.

همچنین، برای جلوگیری از ریزش مو در نوجوانی باید در کنار رعایت بهداشت سر و تغذیه مناسب، به آزمایشات دوره‌ای نیز توجه کنید. این آزمایشات شامل آزمایش‌های تیروئید، آهن و ویتامین D می‌شود. اگر مشکلی در این آزمایشات وجود داشته باشد، می‌توان به سرعت آن را درمان کرد و از ریزش موی ناشی از آن جلوگیری کرد.

 

بهبود ریزش مو در دختران نوجوان

در صورت شناسایی علت ریزش مو در دختران نوجوان، می‌توان آن را بهبود بخشید. ریزش موی استرسی و ریزش موی ناشی از نارسایی تغذیه پس از برطرف شدن علت آن، به راحتی بهبود خواهند یافت، اما متأسفانه در صورتی که ریزش مو به علت بیماری‌هایی مانند آلوپسی و یا بیماری‌های دیگر رخ دهد، بدون درمان به ریزش مو ادامه خواهد داشت.